Die Füße sind das Fundament des Körpers, der Beckenboden die Basis des Rumpfes, der Schultergürtel Träger des Kopfes. Ist an irgendeiner Stelle etwas aus dem Gleichgewicht geraten, hat das Auswirkungen auf die anderen Bereiche, denn alles hängt zusammen.

Mit der Methode Ismakogie werden persönliche Verhaltensmuster aufgedeckt und Bewegungsgewohnheiten hinterfragt. Durch bewusste Körperwahrnehmung und das direkt umsetzbare Erkennen und Verändern von ungünstigen Bewegungsmustern erhält man ein neues Körpergefühl und eine verbesserte Körperhaltung. Der positive Einfluss auf die Psyche lässt nicht lange auf sich warten – ein schöner Nebeneffekt.

Tragen Sie bequeme Kleidung und bringen evtl. ein Paar warme Socken mit, außerdem etwas für die Mittagspause.